子供のメタボリック症候群
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子どもの間もにも広がっているメタボリック症候群が、今問題になっています。
肥満気味の子供は増加傾向にあり、30年前に比べると約2倍に増え、約10人に1人は肥満というデータもあります。
こどものメタボリック症候群は、大人と同じように不規則な生活や運動不足、脂肪の多すぎる食事、そしていつでも買い物ができる便利な環境などが原因しています。
子供の肥満やメタボリック症候群の約７０％は、大人になっても移行する可能性も高いようです。
肥満症がひどい場合には小児期からでも高血圧や糖尿病などの生活習慣病を合併する危険性もあります。
子供が肥満気味だと感じる人は早めに検査等を受けてメタボリック症候群の予防をすることが大切です。
現在厚生労働省からは、６歳から１５歳までのメタボリック症候群の診断基準が出されているほどです。
それくらい子どものメタボリック症候群の予防と対策が重要であることを裏付けているのです。
しかし無理なダイエットを強いて、子どもにメタボリック症候群の予防をさせることは、あまりいいことではありません。
食生活を改善することが、子どものメタボリック症候群の一番の予防になります。
発育盛りの子どもたちには、毎日３度の食事をきちんと摂らせたり、スナック菓子やジャンクフードを食べさせないようにすることの方が必要なのです。
うちにこもってゲームばかりしたりせず、戸外で元気に体を動かして遊ばせ、規則正しい生活をするようにすれば、肥満も少しずつ解消していくでしょう。
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