セルライトとは
最近よくテレビなどで取り上げられるようになったセルライトという言葉。
セルライトとは具体的にどんなものなのでしょうか。
簡単に言うとセルライトとは「脂肪のかたまり」という意味です。
皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えると脂肪細胞がだんだん大きくなります。
それは血行の悪さが原因です。
その脂肪細胞が老廃物と絡み合ってセルライトになるのです。
セルライトによって脂肪部分に厚みができあがります。
そして肌の表面がデコボコになるのです。
肌の表面がオレンジの皮のように見えるほど悪化することがあります。
「オレンジピールスキン」と呼ばれるものです。
ただし肌の表面がデコボコしてくるのは、セルライトの症状が悪化してきてからです。
実際には見た目にはわからないうちにセルライトが生成されていることがあります。
セルライトを除去するためには、そのための除去対策が必要となります。
通常のダイエットではセルライト解消はできないからです。
女性の約8割はセルライトがあるといわれ、女性に多いというのが特徴だといえます。
また身体の中ではとくに皮下脂肪が多い部分である太もも・ふくらはぎ・お尻などにできやすいので注意しましょう。
他にもお腹や最近では顔にできるセルライトが話題になっています。
セルライトは運動不足によって血行が悪くなりがちな成人女性に多いものです。
日々の運動不足解消を心がけることがセルライト予防につながるといえるでしょう。
セルライトの原因
セルライトの原因は様々ですが、「運動不足」「加齢」「むくみ」「冷え性」などがあげられます。
とにかく身体の血行が悪くなることによってセルライトは生成されるのです。
その血行が悪くなる原因として「運動不足」「加齢」があげられるのです。
また「むくみ」や「冷え」も血行の悪さにつながってしまいます。
下半身の血行が悪いことが原因で、「太もも」「お尻」などセルライトができやすい部分は下半身に集中しているのです。
さらに体内での脂肪の合成や分解、蓄積を行う細胞であり脂肪細胞というものがあります。
この脂肪細胞がセルライトのできる原因に大きく関わってきます。
肥満の原因のひとつとて体脂肪率の上昇があげられますが、これは脂肪細胞の細胞蓄積量が増加することでおこります。
脂肪細胞はいったん数が増えると、その後なくなっていくことがないのが、他の細胞とは違い厄介だといえます。
ダイエットによって見た目は痩せても脂肪細胞の数は減らないのです。
ですからセルライトの除去はずっと継続的にしなければならないのです。
そして脂肪細胞というものは若いときだけではなく、ある程度の年齢になっても増殖することがわかっています。
大人の女性は運動不足になりがちですから、セルライトができやすいとうのもうなずけることです。
以上のような原因をふまえてセルライト解消の対策をしていく必要があるのではないでしょうか。
セルライトのつきやすい場所
セルライトは、体のなかでも脂肪細胞の多い組織内で発達すると言われています。
脂肪の貯蔵や放出をコントロールしている場所がレセプターです。
脂肪細胞の中に、このレセプター（受容体）があります。
脂肪を出し入れしている中心的な役割が、このレセプターです。
女性は上半身より下半身の方が痩せにくいとよく耳にします。
その理由は、男性に比べて下半身に集中してレセプターが多く集まっているからなのです。
レセプターの中で太ももの脂肪細胞は放出するものが1つに対して貯蔵ななんと6圧倒的に貯蔵が多いのです。
要するに、脂肪を放出する出口は１つなのに、脂肪を貯蔵する入り口は、出口に比べて６倍ということなのです。
脂肪を蓄える機能が圧倒的に強いので、当然太ももなどは、太りやすく、痩せにくいというわけです。
体の構造上、太ももを含んだ下半身はセルライトが一番できやすい部分なのです。
以上のことから、下半身と上半身とは脂肪に対する貯蔵、放出の機能が逆になるので、太りにくく、痩せやすいのです。
